Vai zinājāt, ka laba imunitāte atkarīga no vesela zarnu trakta? Ja veicinām labo baktēriju veidošanos, ievērojami uzlabojas arī organisma aizsargspējas. Tāpat nozīmīgi ir, piemēram, garšaugi, jo tiem piemīt antibakteriāla un pretvīrusu aktivitāte, kā arī būtiski uzņemt taukskābes, kas mazina iekaisuma procesus.Ieskatieties 6 vērtīgos mūsu uztura speciālistes Jeļenas Pavlovas ieteikumos, lai stiprinātu imūnsistēmu un izvairītos no ...

Gan mandarīni, gan apelsīni pieder pie iemīļotiem citrusaugļiem ziemas periodā. Kurš no tiem ir vērtīgāks? Noderīgu ieskatu sniedz Jeļena Pavlova, sertificēta Veselības skolas un Panacea Premium klīnikas uztura speciāliste. Abi citrusaugļi ir labs C vitamīna avots, tomēr apelsīnos C vitamīna ir 2 reizes vairāk nekā mandarīnos (100 g apelsīna ir vairāk nekā puse no nepieciešamās ...

«Vasaras laikā mēs parasti neapmeklējam kosmetoloģiskās procedūras. Pirmkārt, mēs atpūšamies, otrkārt – pastāv nopietnas pretindikācijas vairākām procedūrām paaugstināta ultravioleta dēļ. Tomēr būtu lietderīgi ņemt vērā to, ka mūsu āda noveco ātrāk tieši vasaras mēnešos». Par to, kā vislabāk sagatavot ādu rudens sezonai, stāsta Rīgas estētiskās medicīnas klīnikas Panacea Premium vadītāja Ludmila Stavro-Freiberga. «Speciālās procedūras ādas ...

Rīgas skaistumkopšanas klīnikas Panacea Premium vadītāja Ludmila Stavro-Freiberga stāsta par visbiežāk sastopamajiem mītiem par populāro kosmētisko procedūru – botulotoksīna injekcijām. Mīts Nr. 1 „Ir jābaidās no botulotoksīna injekcijām, jo tas it toksīns” Uzreiz jāmin, ka šis preparāts jau sen tiek veiksmīgi pielietots bērnu neiroloģijas jomā – izmantojot 500 reizēs lielākas devas vai pat lielākas. Ņemiet ...

Par botulotoksīna injekciju popularitāti stāsta skaistumkopšanas klīnikas «Panacea Premium»  vadītāja Ludmila Stavro – Freiberga. „Man nav precīzas informācijas par to, vai šī procedūra ir pieprasīta arī citās Latvijas klīnikās, bet varu apliecināt, ka mūsu klīnikā «Panacea Premium» botulotoksīna injekcijai ir rekordliels pieprasījums, un tā ieņem vadošo vietu gan meklēšanas vaicājumos internetā, gan klīnikas pieteikumos. No ...

Skaistumkopšanas klīnikas „Panacea Premium” vadītāja Ludmila Stavro-Freiberga stāsta par skaistumkopšanas procedūrām, ko nedrīkst veikt vasaras sezonā. Vasarā ir kontrindicēts veikt lāzera un foto procedūras Fotoatjaunošana, pigmentācijas korekcija ar lāzeru, paplašinātu asinsvadu lāzera korekcija un koagulācija – visas minētas procedūras nedrīkst veikt vasaras periodā. Pirmkārt, šo procedūru procesā tiek izmantota IPL sistēma (tā ir foto sistēma) ...