Preventīvās medicīnas koučs

Veselības koučs-konsultants (health coach) jeb veselīgā dzīvesveida koučs ir apmācīts, sertificēts speciālists, preventīvās medicīnas ārsta palīgs nemedikamentozas veselības uzlabošanas jautājumos. Tas ir Jūsu personīgo veselības sasniegumu treneris, kurš palīdzēs maksimāli efektīvi, ar tieši Jums piemērotu ātrumu nonākt no punkta A jeb esošās situācijas uz punktu B jeb vēlamo stāvokli.

Veselības koučings ir atbalsts klienta veselības uzlabošanas un nostiprināšanas procesā, kam var būt divas pamatsadarbības formas:

• konsultācijas, kuru mērķis ir ārsta rekomendāciju izskaidrošana, jaunu veselības uzlabošanas tehniku apmācība, optimāla dienas režīma izstrāde, veselīga uztura rekomendācijas un citi;
• koučsesijas, kas ir psiholoģiskās palīdzības veids, kas mērķēts uz klienta apziņas paaugstināšanu, motivācijas nostiprināšanu izvirzīto mērķu sasniegšanai, traucējošu un bremzējošu faktoru meklēšanu, palīdzot aptvert savas aktīvās līdzdalības nozīmīgumu veselības uzlabošanas procesā, kā arī palīdzot atrast tieši Jums piemērotus problēmu risinājumus.

Visbiežāk sadarbība ar kouču-konsultantu būs mērķtiecīga gadījumos, ja Jums nav konkrētu saslimšanu, bet vēlaties:

• uzlabot sava vispārējā veselības stāvokļa kvalitāti;
• palēnināt novecošanās ātrumu;
• uzlabot sava fiziskā stāvokļa darbības efektivitāti;
• samazināt vai palielināt svaru;
• paaugstināt stresa noturību;
• attīstīt atmiņu un uzmanību;
• samazināt dažādu saslimšanu riskus, uz kurām Jums ir augsta, ģenētiska nosliece.

Preventīvās medicīnas koučs palīdzēs arī gadījumos, kad ārsta rekomendācijas ir saprotamas, bet rodas sarežģījumi realizēt tās ikdienas dzīvē. Sadarbības veidu klients izvēlas patstāvīgi, ņemot vērā dotajā brīdī esošās aktuālās nepieciešamības.