Intervālās hipoksijas treniņš

Intervālās hipoksijas treniņš ir procedūra, kas vērsta uz kontrolēta skābekļa deficīta radīšanu organismā. To izmanto veselības uzlabošanai daudzu hronisku slimību gadījumā, svara samazināšanas programmās, pretnovecošanās programmās, kā arī sasniegumu uzlabošanai lielajā sportā.

Procedūras veikšanai klīnikā tiek izmantots vismodernākais un efektīvākais aparāts CellAir Fusion®, kas ražots un sertificēts Vācijā. Procedūras kopējais ilgums ir 35-40 minūtes. Pirmās procedūras laikā ārsts novērtē pacienta veselības stāvokli un nosaka hipoksijas iespējamos individuālos parametrus, kā arī hipoksijas ilgumu. Visas procedūras laikā pacienta veselības stāvoklis tiek kontrolēts!

Rekomendējam intervālās hipoksijas treniņu šādos gadījumos:

• sirds un asinsvadu, cerebrovaskulārās un neirodeģeneratīvās slimības;
• psihoveģetatīvās saslimšanas;
• diabēts;
• anēmija;
• elpošanas orgānu slimības un bronhiālā astma;
• hronisks nogurums;
•  darbspēju samazināšanās;
• profesionālā izdegšana;
• pārslodzes sindroms;
• pārpūle;
• miega traucējumi;
• novecošanas profilakse;
• metabolais sindroms (liekais svars, aptaukošanās);
• narkotiku un alkohola atkarība.

Procedūras būtība ir īslaicīgas hipoksijas radīšana. Pateicoties tam, ka, organisms mācās visefektīvāk sadalīt skābekli, iznīcina šūnās vecus un vājus mitohondrijus un paātrina jaunu, fizioloģiski veselu mitohondriju veidošanos.

Par hipoksijas treniņu efektivitāti liecina vairāk nekā 800 ikgadēju zinātnisku, klīnisko pētījumu publikāciju, kurās tika vērtēta kontrolētās hipoksijas labvēlīgā ietekme dažādu patoloģisku stāvokļu gadījumā, kā arī vadošo Vācijas, ASV un Krievijas speciālistu pieredze.

Rekomendējamā procedūru intensitāte ir 2-3 reizes nedēļā!

Ieteikumi un ierobežojumi! Intervālās hipoksijas treniņi netiek veikti akūtu iekaisuma slimību, hronisku slimību saasināšanās un izteiktas klaustrofobijas gadījumā, kā arī pirmajā grūtniecības trimestrī. Procedūras veikšanas dienā nerekomendējam papildus sportiskas aktivitātes!