Интервальная гипоксическая тренировка

Интервальная гипоксическая тренировка – эта процедура по созданию контролируемого кислородного голодания в организме. Используется для укрепления здоровья при многих хронических заболеваниях, в программах по снижению веса, для профилактики преждевременного старения, а также применяется для улучшения достижений в большом спорте.

Для проведения процедуры в клинике используется самый современный и эффективный аппарат CellAir Fusion®, произведённый и сертифицированный в Германии. Общее время процедуры составляет 35-40 минут. Во время процедуры осуществляется постоянный контроль состояния пациента.

Показания для гипоксической тренировки:

• Сердечно-сосудистые заболевания, цереброваскулярные заболевания, нейродегенеративные заболевания, психовегетативные заболевания, диабет, анемия, заболевания органов дыхания, бронхиальная астма;
• Хроническая усталость, снижение работоспособности, профессиональное выгорание, синдром перетренированности, развитие переутомления, нарушения сна, профилактика старения;
• Метаболический синдром (лишний вес, ожирение);
• Наркотическая и алкогольная зависимость.

Суть процедуры заключается в создании кратковременной гипоксии, благодаря которой организм «учится» наиболее эффективно распределять кислород, уничтожает в клетках «старые» и изношенные митохондрии, а также ускоряет формирование «молодых», физиологически здоровых митохондрий.

Эффективность гипоксической тренировки подтверждают:

• Ежегодное появление более 800 научных публикаций и отчетов о клинических исследованиях благотворного влияния контролированной гипоксии при различных патологических состояниях;
• Опыт ведущих специалистов Германии, США и России.

Рекомендации и ограничения:

Тренировки не проводятся при наличии острых воспалительных заболеваний, при обострении хронических заболеваний, в первые три месяца беременности, при выраженной клаустрофобии. Дополнительные занятия спортом в день проведения гипоксической тренировки не рекомендуются.

Во время первой процедуру врач оценивает состояние здоровья пациента и определяет возможные индивидуальные параметры и время гипоксии.

Оптимальная интенсивность тренировок — 2-3 раза в неделю.